ladnie ladnie

Życiówka w poręczach Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Git majonez Posiłek przed: makaron ważywa ser Posiłek po: makaron ważywa ser ,plan się nie sprawdza za szybko zajeżdżam CUN Czwartek WL 12x40 8x50 5x70 80x5,5,5,4ipół Dociskanie 75x5,5,5, Wyciskanie wąsko 10x50 8x55 6x60 5x65 Poręcze 10,7,6 3x+10kg Prostowanie ręki 8kgx10 [...]

Dobry trening ,zważywszy na 2 dni chlania Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Posiłki:przed jogurt bułki po mięso Niedziela Push and press 10x40 8x45 6x50 4x55 eksplozywnie Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 9x55 Podciąganie wzdłuż 10x22 10x22 10x27 7x32 Aktony boczne 4 dropsety Tylnie aktony 4 dropsety sztanga stojąc [...]

Dobry trening Samopoczucie przed: Dobre Wrażenia po treningu: Dobre Niedziela Push and press 10x40 8x45 6x50 6x55 3x60 zaje biście poszło Wyciskanie sztangi tył 10x40 10x45 10x50 8x55 (już nie tak głęboko) Podciąganie wzdłuż 10x27 10x32 6x37 10x32 Aktony boczne 2 dropsety Tylnie aktony 2 dropsety sztanga stojąc 4 serie ładnie poszło 10x27 10x32 [...]

No właśnie cipki a nie laski A ja ładnie po treningu na plaży wykapać się byłem. Wróciłem właśnie, chciałem biegać a tu C**j bo deszcz na******la. Zmieniony przez - 4nal w dniu 2011-06-22 21:11:20

bież rower pod dupę albo co tam chcesz i za******laj do niej Na spontana nie mów jej nic tylko od razu przed drzwiami sie pokaż Edit: a to jest twoja jakaś dobra koleżanka? Bo jak tak to tez będzie się cieszyc Kvrwa wczoraj sobie ładnie po lasach motorem na******l*łem i mi się coś z elektryką z***ało teraz tylko na zapych odpala;/ Zmieniony przez [...]

Ja bym takie coś mógł zrobić i koszt malutki a to kosztuje ładnie więc sprzedaż

kupiłem worek żeby pomęczyć się na nim- takie aeroby zrobic na nim bo biegać nie lubie... kupiłem ponadto expandera, taśmy do aerobiku(czy cos takiego, takie gumowe)i sprężynę królewską. chce poprawić śpisk, uchwyt i przedramię bo mam w planach wystartować w maju w kortowiadę na zawodach w siłowaniu na rękę. poziom z tego co widziałem niski nie [...]

No to ładnie Ja bym z tydzień ściągał

A u mnie nawet ładnie jest Dzisiaj nogi trzeba dotyrać

a masz prase do nóg ? przy ćwiczeniu na niej ławka ladnie sie buja a pisałeś , że dla ciebie ona nie jest za wysoka ? też tak myślałem dopuki nie ćwiczyłem na niższej ławce niemoge na niej dobrze zaprzeć sie nogami a niski też nie jestem przy wyciskaniu hatnli na barki np wlaczaly sie do pracy miesnie dwuglowe jak stabilizator pozycji w tym [...]

No to ładnie Merlin a co bd robił sam oprocz racka? Ławki faktycznie fajnie wyglądają

Szczerze to zrobiłem to z nudów na testy ale smasakrowało mnie ładnie wiesz taka odmiana na redukcję bardzo fajna jak dla mnie

mi by sie przydalo cos do wiercenia dziur 2-3cm :) do tego gietarka zebym mogl sobie ladnie profile okragle pozaginac:)

To ładnie U mnie koleś spawał przyczepkę to spaware miał ładną Nie znam się ale ojciec mówił ,że konkretna

No i jak to chodzi? ładnie, płynnie czy np przymula, gubi ruchy ?

Ja grałem w gry rodzinne i akurat bardzo ładnie chodziło. Czytałem, że jak jest ciemno w pokoju to najlepiej chodzi,

Ale cyrk z tą licytacją, szok. Ale ja hermoda ładnie kupiłem, przynajmniej tak myślę. Co do pał, na razie jedna xD Palić chyba nie można, ale wydaje mi się, że pić można. Co tam u was? Sorry panowie, że was opuściłem, ale za nic nie mam czasu. Za dużo zaiteresowań. Pozdro.

poszliście ładnie ja sam próbowałem 2 rzeczy i nic nie dało, szkoda. Ale na racka i tak bym tyle nie miał. Tylko stacje mogłem lepiej podbić w dupie. Dobranoc

Not o ładnie masz czym ciskać

To ladnie Ja nawet nie liczę ,że zdam i też się boje programowania 8jajec wciągnięte